MBTI — 16 种人格类型与 8 个认知功能

MBTI — 16 种人格类型与 8 个认知功能

为了更好地探究人性,许多心理学家都将人格分类进行分析。MBTI 就是这其中的一种方法,它是基于心理分析家卡尔·荣格的书籍《心理类型》衍生而来的。

MBTI 的主要关注点在于,人是「如何感知世界」,又是「如何做出决策」的。我们每个人在感知与决策这两件事上,都有特定的倾向(或者说偏好),而这些偏好构成了我们兴趣、价值观、动力的基础。

搞清楚 MBTI,可以使我们认识到人与人之间认知思维方式的差异。一方面能帮助我们了解自身,扬长避短;另一方面也帮助我们理解他人,提升人际交往能力。

16 种类型

MBTI 体系将所有人格分成 16 种类型:

ENFJINFJENFPINFP
ENTJINTJENTPINTP
ESTJISTJESFJISFJ
ESTPISTPESFPISFP

可以看出,每个类型都由 4 个字母标识,这些字母对应着 MBTI 的四维:

  1. E (Extravert) 外向 —— I (Introvert) 内向
  2. S (Sensing) 实感 —— N (iNtuition) 直觉
  3. T (Thinking) 思考 —— F (Feeling) 情感
  4. J (Judging) 判断 —— P (Perceiving) 感知

网上的大部分 MBTI 测试都是通过这四维来进行测试的,但其实四维只是表象,单独看四维不但很难准确判断一个人的类型,也不能给我们直接带来多少有价值的理解。

所以在介绍这四维的具体含义之前,我们先说说 MBTI 更本质的深层原理 —— 8 个认知功能(cognitive functions)。

8 个认知功能

认知功能(Cognitive Functions)一共有 8 个:Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi

在下表中,我结合理论知识与自己的实践经验,整理了每个功能的主要特征。此外,最后两列的昵称和特质分别引用自 PersonalityHackerPersonalityJunkie,也放在这边方便大家对这些 Functions 有更直观的印象。

功能 概要 简介、特长 昵称 特质
Ne
外倾直觉
发散性联想 保持开放,探索不同的可能性
擅长变换视角、全面看待问题
Exploration Creating
Ni
内倾直觉
收束性联想 寻求不变、共通的真理,相信直觉
擅长发现本质,据此预测未来
Perspectives Knowing
Se
外倾实感
客观实感 寻求感官刺激,喜欢环境变化
擅长适应新环境,观察力敏锐
Sensation Doing
Si
内倾实感
主观实感 保留并反刍过往的回忆,相信经验
擅长捍卫规则与惯例
Memory Perserving
Te
外倾思考
实证主义逻辑 相信事实,重视结果
擅长规范流程,改进系统,推动进展
Effetiveness Systemizing
Ti
内倾思考
怀疑主义逻辑 怀疑事实,重视原理
擅长设计独特的行事方法,视情况调整
Accuracy Comtemplating
Fe
外倾情感
群体的情感 注重共识,关注人际间的情感反馈
擅长读人、说服与影响他人
Harmony Persuading
Fi
内倾情感
个体的情感 注重个性,关注个体的情感与价值
擅长代入他人的情境,同情并支持弱者
Authenticity Empathizing

认知功能的分类

这 8 个认知功能是按照这样的方式分类的:

可以看到,在最宏观的层面上,它们分为 Perceiving 与 Judging 这两类。

我们的大脑吸收、感受信息的时候,使用的是 Peiceiving 功能(比如看小鸟、闻花香、回忆过往);而当我们需要一个决定或结论的时候,我们会关闭 Perceiving 功能,转而使用 Judging 功能(比如判断某件事是好是坏,是否采取某个行动)。

类型与功能的关联

大家应该比较好奇,这 8 个功能跟我们 MBTI 的类型有什么关系呢?

其实,每个类型都拥有这 8 个功能,区别只在于顺序不同:

可以看到,这 8 个功能的排列顺序(特别注意前两列「强功能」),决定了你的类型。那么顺序代表着什么呢? —— 功能熟练度。

功能熟练度

关于熟练度,我比较喜欢引用 PersonalityHacker 的 Car Model 来解释:

Car Model 将你的认知模型,类比成一辆 4 座小轿车:

  1. 在驾驶座上一直开车的,是你的主导位(Dominant)功能
    • 这是你平常默认一直在使用的功能
    • 这是你与生俱来的天赋,你无需付出努力就能熟练使用它
  2. 在副驾驶上坐着的,是你的辅助位(Auxiliary)功能
    • 如果驾驶员开车累了,或者遇到了解决不了的问题,你可以换用辅助位功能来处理
    • 这也是你较强的一个天赋,但你需要付出一些努力,才能熟练使用这个功能
  3. 在后座右侧,有一个 10 岁小孩,这是你的第三位(Tertiary)功能
    • 你虽然有这个功能,但功能相对较弱,熟练度不高
    • 在使用的时候,有时候会错误地将该功能用到歧路上
  4. 最后,后座左侧,有一个年仅 3 岁的婴儿,这是你的劣势位(Inferior)功能
    • 这是你最弱的一个功能,你可能甚至意识不到它的存在
    • 通常在你进入压力异常状态的时候,才会展现出来

需要注意的是,功能的熟练度并非一成不变,随着你的不断使用,它会得到锻炼并成长的。但这个成长是存在一定限度的,一个劣势位的功能再怎么成长,也不可能达到主导位的熟练水平。

比如:虽然学者型的 INTP(Ti Ne Si Fe)通常不擅交际,但一个 40-50 岁的中年 INTP 很可能比不少 20 岁的年轻人都更擅长与人打交道;然而要是与热情周到的 ESFJ(Fe Si Ne Ti)相比,那还是逊色许多。

功能位置规律

有些数学好的朋友可能已经有疑问了:为什么有 8 个功能却只有 16 种人格类型呢?不应该有 8! = 40320 种类型么?其实,这里面是有一些隐藏规律的。

一、主要 / 阴影功能规律

首先,我们一般将每个类型的 8 列功能分为:前 4 列主要功能(Primary Functions)与后 4 列阴影功能(Shadow Functions)。

我们能注意到的一个基本规律是:

  1. 在前 4 列主要功能里,包括了完整的一套 S, N, T, F 组合
  2. 在后 4 列阴影功能里,也包括了完整的一套 S, N, T, F 组合

同时,阴影功能里 S, N, T, F 出现顺序,与主要功能的顺序完全相同,但 e / i 倾向完全对立,就像是物体在阳光照射下投射出的「阴影」一样。

一般来说,我们只讨论前 4 列的主要功能。

二、判断 J / 感知 P 的规律

第二个规律,是有关 J / P 的分工。每个类型前 4 列的主要功能,其类型的排布只有两种可能:

  1. P – J – J – P
  2. J – P – P – J

即:在前两位的强功能中,必然一个是 Perceiving 功能(N / S),另一个是 Judging 功能(T / F)。

这个道理很好理解,没有人只吸收信息而不作出任何决策与判断,反之,也没有任何人在做出判断之前不需要吸收信息。

同理,两个弱功能也有类似的分工。

三、外倾 e / 内倾 i 的规律

最后一个规律,是有关 e / i 的分工。同样看类型前 4 列的主要功能,其内外倾向的排布也只有两种可能:

  1. e – i – e – i
  2. i – e – i – e

我们把这个新规律,结合着前文提到的两条规则一起考虑,就会发现一个有趣的事情。对于每个类型来说:

  • 主要的 2 个 Perceiving 功能,只能是「Ne – Si」或者「Ni – Se」组合
  • 主要的 2 个 Judging 功能,也只能是「Te – Fi」或者「Ti – Fe」组合

没有其它可能,那是凭什么呢?这个问题略微有些复杂,在这里我们就先只拿 N – S 的组合来简单说说:

  1. Se – Ni:
  2. Si – Ne:
    • Si 是「面向过去」的。Si 尊重自己记忆中的惯例、传统、文化,为了安全感,Si 倾向于重复那些已经被证明行得通的方式
      • Si 需要 Ne,如果没有 Ne,Si 会永远只生活在过去的重复之中,安全是安全,但一尘不变
    • Ne 是「面向当下」的。Ne 发散性地思考新的可能性,从不同角度思考过去的事情,尝试拓展选择的范围
      • Ne 也需要 Si,如果没有 Si,Ne 很难养成良好的习惯,因为 Ne 总想试试新的方式

可以看到,在同为 Perceiving 功能中,Se – Ni(或者 Si – Ne) 永远是需要彼此的。它们是「对立并合作」的关系,就像太极里的阴与阳一样(Push & Pull)。

另外的几种组合方式,其实也是无法成立的。比如 Ni – Ne 如果组合,那就只有联想(N)而缺乏现实(S);比如 Ni – Si 如果组合,那就只有主观(i)和缺乏客观(e)。

相应的,同为 Judging 功能的 Te – Fi(或者 Fi – Fe)也有类似的关系。

功能与四维的转换

最后,在理解了 8 个认知功能以后,我们回过头来说说 MBTI 的四维。在 8 个认知功能与四维(类型名里的 4 个字母)之间,存在怎样的关联呢?

一、E 内向 / I 外向

第一个字母的 E / I,看的是你主导位功能的内外倾向:

  • 如果主导位是「外倾」功能 —— Exxx
    • 如:ESTJ(Fe Si)
  • 如果主导位是「内倾」功能 —— Ixxx
    • 如:ISTP(Ti Se)

通常来说,E 类型的人比较外向,I 类型的人比较内向。

当然,特例是存在的,部分 E 可能也挺内向的(但是这不妨碍 Ta 是个 E 类型,因为我们判断类型是以 Function 为准的)。

二、S 实感 / N 直觉

第二个字母的 S / N,看的是你 2 个强功能中的 Perceiving 功能的类别:

  • 如果强功能中有 Se 或 Si —— xSxx
    • 如:ESFP(Se Fi),ISFP(Fi Se
  • 如果强功能中有 Ne 或 Ni —— xNxx
    • 如:INTJ(Ni Te),ENTJ(Te Ni

S / N 的分别,是我觉得 MBTI 这套系统里最容易被感知到的差异。

一般来说,S 类型的人比较喜欢实际的东西,N 类型的人比较喜欢抽象的东西。只要和两种类型分别聊聊天就能感受到,S 与 N 之间的对话通常不在一个频道上。

三、T 思考 / F 情感

第三个字母的 T / F,看的是你 2 个强功能中的 Judging 功能的类别:

  • 如果强功能中有 Te 或 Ti —— xxTx
    • 如:INTJ(Ni Te),ENTJ(Te Ni)
  • 如果强功能中有 Fe 或 Fi —— xxFx
    • 如:ESFP(Se Fi),ISFP(Fi Se)

通常来说,T 类型的人比较理性,F 类型的人比较感性。

四、J 判断 / P 感知

第四个字母的 J / P 是最复杂的,但可能有些读者已经想到了,J / P 其实就是 Judging / Perceiving 的两个首字母。

它的含义是,从外界(他人的视角)来看你,你是一个经常处于「J 判断」状态的人,还是一个「P 感知」状态的人。具体来说,这个字母看的是你强功能里外倾(Xe)的那个功能的类别:

  • 如果强功能中有 Te 或 Fe —— xxxJ
    • 如:INTJ(Ni Te),ENFJ(Fe Ni)
  • 如果强功能中有 Ne 或 Se —— xxxP
    • 如:INTP(Ti Ne),ENFP(Ne Fi)

从表象上来说,J 类型的人外界(对人、对事)的控制和操纵欲比较强,而 P 类型的人比较随遇而安。

这个 J / P 的维度,其实也是我觉得很有意思的一个维度。它考量的是从「外部视角」看到的你,并不等同与你实际的最优先采用的认知模式。

比如 INTP(Ti Ne)虽然从外部看来是 Perceiver(辅助位 Ne),但实际本质上是 Judger(主导位 Ti)。他们确实给人感觉很开放随和,看起来不 judge 的样子。但其实在他们的内心是自有一套明确的判断标准的,他们只是不常输出(或者觉得没必要输出)他们的判断结果罢了。

小结

好了,关于 MBTI 的基础知识点,我们就介绍到这里,相信大家对 MBTI 的系统已经有相当不错的基础理解了。

在后续的文章中,我会和大家继续分享更多 MBTI 的实践与价值。

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