[干货] 如何帮别人/自己判断人格类型 (MBTI)？

最近有朋友问我，能不能帮 Ta 身边的家人和朋友也判断一下人格类型，以便能更有效地互相沟通？

授人以鱼不如授人以渔。在本文中，我就分享一下我是如何帮别人判断人格类型的，希望作为一个可复用的系统帮助到大家。

（当然！也能帮助你判断自己的人格类型！）

如果你不知道什么是认知功能，建议先看 16 种人格类型与 8 个认知功能。

沟通方式

首先，我们的目标是以接近 100% 的正确率判断对方的人格类型。所以像网上测试、做选择题一类的方式是强烈不推荐的，因为可信度太低，在之前的文章中我也聊过这个问题。

我首选的方式是语音聊天。

为什么通过文字交流不行呢？因为文字里看不到对方的语调、自信程度以及迟疑时间，这些信息都对提高判断准确率有很大帮助。

也有的朋友可能想问：不直接和对方聊人格这个话题行么？能不能只通过日常的沟通和了解，猜出对方的人格类型？答案是可以的，但需要经验，以后我会考虑再单独写一篇文章聊这个话题。

废话不多说了，回到本文的正题上。假设我们已经和对方开始了沟通，那接下来要做什么？

1. 简介

在最开始，我会向对方介绍人格系统。主要说明 2 个关注点：

人如何感知世界
人如何做出判断

我们都有多种感知与判断的方式，表现为 8 个认知功能：

虽然每个人都有完整的 8 个功能，但我们使用它们的频率（或者说熟练程度）不同。每个人都有自己倾向于最优先使用的感知方式与判断方式，而这恰恰决定了我们属于哪种人格类型。

我们的目的，就是找到对方最经常使用的两个最强的功能 —— 其中一个是感知，另一个是判断功能。

随后，根据这两个强功能，就能判断出对方的人格类型。

2. 功能判定

2.1 功能速判

对于这 8 个功能，我会用比较简略的方式介绍一下：

在这个简介环节，我会问问对方的初步感受，感觉每个功能分别在多大程度上符合自己。

当然，这只是一个速判，在这里就能明确找出两个强功能是不现实的。但对方的回答有很大参考价值：

通常能排除掉 1-3 个很不相符的功能
如果对方喜欢分情况讨论（什么情况相符、什么情况不相符），这通常说明 Ta 的判断功能是 Fe-Ti
如果对方的选择有明显的矛盾（比如在感知功能中只选了相距最远的 Ni, Si），那只要对比这两个矛盾体就能找到正解（不用考虑 Ne, Se）

有了这些信息，在下一步的环节中我们能更加有的放矢。

2.2 功能详述

接下来，我会针对每个功能逐一提出相关的问题。

这一步是整个判定系统的核心，我们的大部分时间都会花费在这里：

细心的朋友可能注意到了：这些图中，每个标题行中类似 (90%) 的字样是啥意思？

这个数字代表了置信度（根据个人主观感受标记，非统计数据），比如我聊过的所有强 Ne 的朋友都对「永久开放性」这个问题回答了「符合」，所以我对「永久开放性」的置信度标记是 (99%)。

任何一个问题都可能会被各种因素影响，即使是相同类型的人，也不一定会对每个问题给出相同的回答。这也是为什么我要准备如此庞大的问题库。

不过这么多些问题中，我也不会每一个都聊，而是会看对方的情况选择略过一些：

主要聊感觉对方强度高的功能
但每个功能都至少问对方一个问题

总的来说，具体怎么聊是见仁见智的，但只要最终我们能确定对方最强的一个感知功能和一个判断功能就行。

3. 幸福二选一

在找出这两个强功能以后，对方可能的人格类型就只有 2 种了。接下来，我们就进入「幸福二选一」环节！

在这个环节，我会同时使用有多种判断方法。

以下，我们都以同一个具体案例为例 —— 假设我们已经找到对方的强功能是 Ni 和 Fe，现在要判断对方是 INFJ (Ni Fe) 还是 ENFJ (Fe Ni)：

3.1 通过强功能位置

第一种方法，是通过 2 个强功能的位置进行判定。

对于 Ni 来说（参考 How Each Cognitive Function Manifests Based On Its Position）：

主导位 Ni：理解和领悟本身就是最高追求
- Everything is interconnected and I must determine the meaning and implication behind those connections.
辅助位 Ni：灵感与领悟要有实用目的
- How can I use my intuitive knowledge about how things are connected in order to achieve what I want?

如果对方觉得对本质的追寻、思考本身就是最高追求，不一定需要实用的话，那对方的 Ni 应该在主导位，也就是 INFJ (Ni Fe)。

3.2 通过劣势功能

第二种方法，是通过找准具体的劣势功能。

在 Ni, Fe 为强功能的例子里，两个弱功能就是 Se, Ti，它们里面哪个是劣势（即第 4 位）功能呢？

有一个功能看起来显著更弱
- 比如在我进行描述时，对方特别没有同感
对方常在某个功能的内倾(i) / 外倾(e)版本之间犹豫
- 比如一会觉得「事实都是主观的」(Ti)，一会又说「不能为了观点而润色事实」(Te)

如果存在上述情况，我们可以推测这是劣势功能，并依此确定主导功能以及对方的人格类型。

但该方法并不通用，比如对方对这 2 个弱功能的感觉差距不大，这就不好使了。

3.3 通过表象维度

第三种方法，是看对方是一个内向 (I) 还是外向 (E) 的人。

这个方法相对不太严谨，但有些人确实很明显地能看出内外倾向（尤其是我们很熟悉的对象），所以也不失为一种手段。

3.4 通过观察与经验

此外，我们也可以靠个人的观察与经验。

虽然听起来有点没谱的样子，但其实最高效。如果遇到我熟悉的人格类型，那整个「幸福二选一」的环节都可以跳过。

重要的是我们对这两个强功能相互组合的理解。比如现在的例子是 Ni + Fe，那我会试着向对方进行人际/情感问题的咨询，看看对方的反应：

Ni 主导型比较注重输入
- 擅于倾听，会提出很多问题，想要全面掌握情况
- 输出比较谨慎，想要给出一个尽量精准的建议
Fe 主导型比较注重输出
- 倾听时间较短，对情况的把控中会带有更多自己的判断
- 输出速度较快，说的话也比较多

部分明显的 ENFJ (Fe Ni) 甚至不需要进行到这一步，在之前介绍功能的时候，我就能感受到他们的「灌输」特质 —— 有话就要说，并迫切希望我认真听讲。

3.5 通过类型描述

作为最终手段（通常在我不太熟悉对方的人格类型时），我也可能让对方直接看人格类型描述。

虽然由于描述只是表象，这个办法总体不太推荐，但实际也相当有效。

我常用的有这两个网站：

ISFJ	温柔体贴	具奉献精神的保护者
ESFJ	热情周到	盛情难却的东道主
ISTJ	一丝不苟	一丝不苟的检查者
ESTJ	当家做主	天生的管理者
ISFP	心灵手巧	静美的艺术家
ESFP	激情四射	不可或缺的大活宝
ISTP	能工巧匠	谦逊的手艺人
ESTP	机言敏行	活在当下的践行者
INFJ	润物无声	精神世界的引路人
ENFJ	传道解惑	谆谆教诲的教育家
INFP	心有洞天	完美主义的知心人
ENFP	随性不拘	追梦人
INTJ	运筹帷幄	独立自主的专家
ENTJ	指点江山	天生的领导者
INTP	奇思妙想	思绪飞扬的学者
ENTP	领异标新	大雄的机器猫

在对方看描述内容时，我会请对方谈谈具体哪里像自己，哪里不像自己，以及为什么。

比如，一般 ENFJ 都会觉得用「传道解惑」更能形容自己，而非「润物无声」。同时，对于 INFJ 描述中的「活在思想的世界」这句话，ENFJ 也会表示不认同。

4. 结论与建议

最后，在确定了对方的人格类型以后，我会给出相应的人格类型建议。

对于每个类型来说，成长建议的大体方向都是：

积极使用与成长辅助位（第 2 位）功能，避免 1-3 功能的负面循环
接纳劣势位（第 4 位）功能，配合主导功能更好地发挥

具体的建议当然是每个类型都不同，在这里我只放一些参考资料：

[干货] 如何帮别人/自己判断人格类型 (MBTI)？

沟通方式

1. 简介